การศึกษาพบว่าผู้ที่ลดน้ำหนัก 10% หรือมากกว่านั้นมีความเสี่ยงลดลง 85% ในการพัฒนาโรคเบาหวานภายใน 3 ปีในขณะที่ผู้ที่ลด 5% ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักร่างกายมีความเสี่ยงลดลง 54%

การค้นพบนี้ให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยและแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมระยะสั้นอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว

“เรารู้จักกันมานานแล้วว่ายิ่งการลดน้ำหนักลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน” ดร. นิสามารุทเธอร์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ในแผนกอายุรศาสตร์ทั่วไปของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกิ้นส์กล่าว ข่าวฮอปกินส์

“ ตอนนี้เราเข้าใจแล้วว่าเราเห็นประโยชน์มากของการลดน้ำหนักในช่วงหกเดือนแรกเมื่อผู้คนกำลังปรับเปลี่ยนวิธีการกินและออกกำลังกายวิธีใหม่” Maruthur กล่าว “การลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญในระยะสั้นควรจะเป็นหนทางไกลในการป้องกันโรคเบาหวาน”

การศึกษานี้รวมผู้ป่วยมากกว่า 3,000 รายที่ได้รับมอบหมายให้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มแทรกแซงการใช้ชีวิตหรือใช้ยาเมตฟอร์มินจากยาเบาหวานหรือใช้ยาหลอก เมตฟอร์มินถูกนำไปลดระดับน้ำตาลในเลือด

ผู้ป่วยทั้งหมดมีโรคเบาหวานก่อนซึ่งหมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่สูงพอที่จะถือว่าเป็นโรคเบาหวานประเภท 2

ผู้ที่อยู่ในกลุ่มแทรกแซงการใช้ชีวิตได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพบอกให้ออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์และให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวสำหรับหกเดือนแรกและให้คำปรึกษากลุ่มสำหรับการศึกษาที่เหลือสามปี

ในขณะที่ผู้ป่วยที่รับเมตฟอร์มินไม่ได้ลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากหกเดือนและพวกเขามีความเสี่ยงลดลงในการพัฒนาโรคเบาหวาน

ความเสี่ยงต่ำที่สุดของโรคเบาหวานถูกพบในผู้ป่วยที่ลดน้ำหนักและลดระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ออนไลน์ 16 กรกฎาคมใน วารสารอายุรศาสตร์ทั่วไป